A. どちらか1回だけでしたら食べた後の方がいいでしょう。食べ物をそのままにして食べカスが残ってしまうことが一番よくないからです。食べカスには糖質がたくさん含まれていて、むし歯原因菌に利用されて酸をつくり、歯を溶かします。しかし寝ている間には口の中をきれいにしてくれる唾液はほとんど出ませんし、プラークができて口の中は少しネバネバしてしまいます。ですから朝起きて顔を洗う時に一緒にうがいをしたり、歯をみがくと頭もすっきりして目覚める効果もありますから、それもプラスしてできたらなおいいですね。

A. 毎食後、一回につき最低でも3分間を目標に磨くようにしましょう。歯と歯の間は歯ブラシでは限界があるためデンタルフロス（糸つきようじ）を使いましょう。人によって歯の本数も、形や歯並びも違うので、何分がいいとは言えませんが、プラーク（歯垢）は口の中にいる細菌が作ったネバネバしたもので、歯にしっかりと付いているので、歯ブラシで一か所を20回くらいこすらないと取れないのです。歯のすべての面に歯ブラシを20回くらいこすることを考えると3分ぐらいはかかるでしょう。市販されている歯垢染め出し液を時々使用して、自分の歯の汚れを全部取るには大体何分ぐらいかかるか測ってみると平均的な時間がわかるようになります。また、歯科医院で自分がいつも磨き残す場所の磨き方の指導を受けてみてください。

A.まずは水道水でよく洗いましょう。入れ歯も歯と同じように口の中にあるので、プラークはつきます。だから歯ブラシでプラークをとってきれいにします。歯磨剤では入れ歯を傷つけることがあるのでできたら入れ歯専用の歯みがきこのようなものをつけてみがきましょう。また使わない時は入れ歯洗浄剤に付けておくといいでしょう。あまり強く磨くと破損の恐れがある場合はかかりつけの歯科医院にて洗浄してもらいましょう。

A.ごく初期の表面だけのむし歯（肉眼的には、わずかに白く濁った状態）であれば、十分な歯みがきや歯医者さんでフッ化物を塗ってもらったりして、口の中の環境をよくしていれば歯が再び石灰化をしてなおることもありますが、穴になってしまったむし歯はなおることはありません。むし歯は小さくみえても目に見えない深部で進んでいきますから、早急に歯科医院を受診してください。

A. ヒトは哺乳動物で肉も野菜も食べる雑食です。口の中に食物が入ると、それを先が薄くなっている前歯でかみ切ります。特に真ん中から3番目の歯は先がとがっていて肉などの堅いものを噛みちぎることができる犬歯です。その後うすのような形をしている奥歯でかみ砕き、すりつぶして、十分に唾液とまぜあわせて胃に送りるという歯の機能がありそれに好都合な歯の形をしています。しっかり前歯で噛み切って、奥歯でよくかむと唾液も出てきて、さらにおいしくなります。味わって食べましょう。

A.歯の表層のエナメル質は、ほとんどがリン酸カルシウムで、ハイドロキシアパタイトと呼ばれる無機質からできています。体の中で一番硬くて丈夫にできています。内面の象牙質は、約 70％がハイドロキシアパタイトで、その他線維性タンパクのコラーゲンからなり、エナメル質と象牙質は硬く石灰化した組織です。その中に歯に栄養を送る神経、血管が集まっている歯髄がありますます。だから歯は歯髄から栄養をもらって生きているのです。むし歯になって冷たい水がしみたり、痛くなるのは命がある証拠。大事にしたいですね。

A.歯の表面のエナメル質は無色で半透明で、その中の象牙質の色は黄色で、エナメル質の光の屈折性により、歯の全体の色調が変わります。エナメル質が薄いと光を容易に通過させるので、象牙質の黄色が反映します。逆に、エナメル質が厚いと光の通過が悪くなり、白く見えるようになります。また、歯の表層のエナメル質にカルシウムとリン酸の結晶が沈着して石灰化することにより、歯が白く見えるようになります。とくに、乳歯のほうが永久歯よりも白く見えます。

A.中心結節といい、歯の表面にできた突起です。この突起の中に神経が入っていることもあり、その場合は折れてしまうと痛いので、神経の治療をすることになります。見つけたらなるべく早めに歯科を受診し、折れないように保護します。

A.持っていった方がいいです。歯に適合していれば、再び接着することができます。

A.甘い食べ物にくらべるとむし歯になりにくいのですが、甘くなくてもポテトチップスのように炭水化物で出来ている物は、分解して糖類になります。むし歯になりにくいだけでむし歯にならない訳ではありません。まして歯みがきをせずそのまま不潔にしておけばむし歯になってきますので、常に清潔にするように心がけましょう。

A.銀歯になっていても、歯みがきが不十分でプラークが付いていれば、銀歯の周りからむし歯になってきます。治療して銀歯（詰め物）になっていても、歯と銀歯（詰め物）の間には、目には見えない隙間があります。このむし歯を二次カリエスといいますが治療範囲がどんどん広がってゆきます。治療後のケアが大切です。

A.歯にカルシウムが多く含まれているといっても、カルシウムを摂取することだけが必ずしも歯を強くするとはかぎらないようです。大切なことは、ミネラル（カルシウム、リン、鉄）、ビタミン、蛋白質などの栄養をバランスよくとれるようにすることです。また元気に外で体を動かして遊ぶ、運動すると太陽からビタミンDを取り込み、健康な歯が作られます。また、全身の筋肉の発達がかむ力を育てます。

A. 歯は骨のくぼみに植わっているので、強くぶつかると脱臼といってスポット抜けてしまいことがあります。この場合、抜けた歯を乾燥させずに早く歯医者さんで処置してもらうことができればもとに戻すことができます。大事なことは（1）乾燥させないように歯の保存液(学校の保健室にある場合もあります)、冷たい牛乳、生理食塩水それらがなければ水でいいので、とにかく乾燥させないで、出来れば30分以内に歯医者さんに行きましょう。また歯を持つときは歯の頭の部分を持って、根の方をなるべく触らないようにしてください。

A. 折れたものが細かくなければ拾って持っていきましょう。自分の歯を接着剤で接着することもできますし、歯と同じような色のプラスチックで元歯の形に治すことができます。歯の割れ方によっては歯髄に影響があることもありますので、なるべく早く受診してください。折れた歯の保存には気を付けて下さい。保存液がありましたら、そのなかに付けることがベストです。乾燥させないことが重要です。牛乳がなければ食品用ラップフィルムに包んでおくだけでも結構です。

A. 出っ歯の中には、歯だけが前に突き出ている場合と上の顎自体が出ている場合があります。また上の顎は悪くなくても下の顎が後ろに引っ込んでいるために、出っ歯にみえる場合もあります。出っ歯の原因として、遺伝や指しゃぶりや舌を出す癖、くちびるをかむ癖が考えられます。習癖が原因の場合はその癖を止めさせることも必要ですが、その原因を探すことも大切です。見かけが気になるだけでなく、前歯でかみ切りにくい、くちびるが閉じにくい、発音がはっきりしないなどきになることがありましたら小児歯科専門または矯正歯科専門の歯科医院を受診し相談してください。

A.矯正装置には固定式と取り外しができる２つのタイプがあります。下側の取り外しができる装置は、我慢できない痛みのときははずして、できるだけ早く主治医に受診しましょう。痛みの原因にもよりますが、固定式装置は勝手にはずして、装置が壊れることもありますので、できるだけ早く主治医に受診してみてもらいましょう。

A.粘液嚢胞といいます。お口の中にはいろいろなところに大小の唾液腺（つばを出すところ）があります。そのつばを出す袋の入り口がなんらかの理由でつまってしまうと、唾液の出る場所がなくなり、袋状にたまっていきます。しかし、大抵はすぐにつぶれます。何度も繰り返すことが多く。なかなか消失しない場合は、原因となっている小さい唾液腺を除去します。